3E42824E-2148-408D-8072-B3A3A062277F.jpeg

低GI,指的是低升糖指數,若正確掌控,可以達到有效控制血糖及體重,是很受歡迎的飲食方式,但對外食族而言,多油多鹽多糖幾乎是隱形健康殺手,低GI餐飲並不好選擇。

「Miss Energy 低GI廚房」是我近期的愛店,清淡、營養均衡、美味且具有飽足感,價格也跟一個便當差異不大,結合種種原因,讓我這一個月來,幾乎每禮拜光顧兩三次。

--


檢視較大的地圖

12893CE7-F78C-457F-8F84-4CB578713D3E.jpeg

「Miss Energy 低GI廚房」重錦店位於馬偕醫院旁,從捷運雙連站約步行約五分鐘,似乎客群是以上班族為主.所以只營業平日,假日並沒有營業。

一到用餐時間,不管內用外帶人潮都是滿滿滿,而店家也有提供外送服務紓緩人潮,而由於是連鎖加盟型式,所以店面其實不算少,不用特地跑來,找找附近有沒有其他加盟店前往就可以了。

52CC98CC-023B-4773-A4B3-A5631A1F87D3.jpeg

1E3890AF-DCE1-4425-927A-654491EC604C.jpeg

店內內用區約僅能容納十人左右,用餐時段往往一位難求,而由於客源多為上班族,所以外帶也不少,店員都非常有經驗的先裝好一份份的便當,由於僅有七個選項,所以點餐結帳的流程都很快速且順利,才不致於等候太久。

--

5F0F82E3-C319-48E3-BD1B-315CA98C868B.jpeg

5447C336-9A98-44EB-AC39-B31807EE7E14.jpeg

--

▲蒜泥豬里肌 $100

DA7D8D97-9B20-4167-8A99-F5A5F91289F2.jpeg

▲泡菜豬里肌 $110

95E53D71-796D-410C-8ED9-C9DF046B23DF.jpeg

▲水煮嫩雞胸 $100

0FEDD9ED-DCB0-442C-9FDC-D0C702869160.jpeg

▲韓式菇菇雞 $110

72B0114D-7F65-4FFB-960C-B8CE4AE5D6B7.jpeg

▲香滷雞腿 $100

7B01ADA1-EDA3-4E3E-95A1-986C700ED3AC.jpeg

▲鹽烤鯖魚 $110

EC4B5FD7-8D4D-4BEC-8735-4906C124E375.jpeg

▲清滷牛腱 $130

D955EEB7-2214-4EE7-989A-34E68C8AA8B3.jpeg

--

便當的內容物除了紫米飯跟主菜之外,還有半顆蛋、一塊番薯以及三樣配菜,以健康餐盒來說,算是豐盛以及大份量。

口味部分,雖調味方式少鹽少油,但仍舊十分夠味,卻不會過於負擔,如果雞蛋裡挑骨頭硬要找缺點,應該是菜色都事先準備好,所以不是熱騰騰的。

而吃完了全口味,我覺得完全無雷,每樣都很好吃,每個人可依自己的偏好選擇,看喜歡吃哪種肉品,像我就是每種輪著吃,吃不完的還可以替下一餐加菜。

不妨多替自己的健康著想,嘗試較簡單的料理手法、食材以及調味方式,相信你的身體會更輕鬆、獲得更多該有的營養的!

(2021/1更新:近期覺得內用份量有變少且主菜品質不穩)

--

Miss Energy 低GI廚房 錦西店

地址:台北市中山區錦西街4-3號

電話:02-2562-2212

營業時間 : 周一至周五11:00-19:30


 

【延伸閱讀】

台北中山—健康美學 低GI廚房|多彩豐富營養美學 少油少鹽低GI便當|晴光市場、大同大學、大同公司、民權西路站、中山國小站

台北大安—NICE GREEn美蔬菜廚房|智慧農場現摘即食 健康安全新食尚|忠孝復興站、微風、SOGO

台北北投—Go kitchen 來廚房|家常版地中海餐盒 北投健康便當推薦|關渡站、北藝大、華碩

台北大安—Amavie 超級食物|夏季無負擔甜品首選 繽紛沁涼莓果碗|東區、忠孝SOGO、微風廣場、忠孝復興站

台北中山—欣葉日本料理 中山店|2019冬季超狂千元有找吃到飽!牛肉壽喜燒、壽司等百種和食任你吃|馬偕醫院、國賓飯店

台北中山—豆御 Soymilk|濃純香!媲美咖啡廳的文青風豆乳專賣店|南京復興站、南京東路

台北中山—Miss V Bakery Cafe|獨到香氣 肉桂捲控的口袋名單|赤峰街、雙連站、中山站

台北中山—嘎哩咖啡|學著與自己獨處 與他人相愛|雙連站、雙連市場、文昌宮、馬偕醫院

台北中山—しゃぶしゃぶ温野菜日本涮涮鍋專門店|蔬菜、肉品、海鮮、握壽司通通吃到飽|劍南路站、美麗華

台北中山—沒事早事坐|一日之計在於晨 食材嚴選早午餐|華泰飯店、林森錢櫃

台北中山—九華樓|以蓋杯茶搭配經典港點 享受一個人的奢華|華泰王子大飯店、中山國小站

台北中山—誠屋拉麵|來自日本大阪誠心誠意的濃郁湯頭拉麵|中山站、雙連站

MARS—乳清蛋白|增肌好幫手 一包27克蛋白質輕便帶著走

    小班 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()