【本篇為與so good無糖杏仁飲/Weet-Bix澳洲全穀片合作文章】
麥片、堅果、水果、豆漿、植物奶、優格，這幾個食物總是充斥著我開始健身後的生活。
開始健身已經三年，運動已經成為了我生活中的一部分，不僅僅是維持愛吃美食的體態，也讓我更審視自己的身體變化，對吃進身體的食物更加注重。
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之前就接觸過「Weet-Bix澳洲全榖片」及「so good植物奶」，從澳洲原裝進口，是早餐第一品牌。但無論是作為早餐或下午茶，還是健身前後的點心我覺得都很適合。
▲So Good無糖杏仁飲（原味/無糖）
「so good植物奶」的杏仁飲是以新鮮杏仁製成，喝起來帶有淡淡杏仁香氣，原味雖有加糖，但也是約一分糖的程度。
植物奶的好處真的多多，無膽固醇、低卡高鈣、無麩質、無乳糖，脂肪量少，連全素者也可以飲用。
一杯杏仁飲，或是杏仁拿鐵，都是我早上很愛喝的飲品，無糖一杯240cc僅38卡，原味也僅70卡，比奶茶還要來的營養成分高上許多。
我個人是習慣鮮奶、豆漿、植物奶交替著喝，補充各種營養素，適時的換口味也能常保有新鮮感。
▲Weet-Bix澳洲全穀片mini系列（蛋白質/野莓）
沒想到「Weet-Bix澳洲全榖片」竟然出了迷你系列！這對我來說方便許多，不僅好攜帶、好食用、也更方便計算熱量。
口味有很多可以做選擇，除了這次介紹的蛋白質跟野莓，還有杏桃、蜂蜜等口味。當然蛋白質是銷量最好的，但對小朋友來說，可能加上蜂蜜或酸甜果乾會更吸引人些。
「Weet-Bix澳洲全榖片」是唯一市售全榖的澳洲品牌，已有百年的歷史，食用起來也會安心許多。
「Weet-Bix澳洲全榖片」使用非基改小麥，不添加防腐劑及人工色素，全榖含量高，且高鐵高纖，優點真的講不完。
而mini系列真的超涮嘴，層層酥脆的口感真的會忍不住一口接一口，還好一顆只有十卡不到。
除此之外，每六顆就等於一盤高麗菜的纖維，可保持腸道健康，營養成分也比市售的零嘴好的太多。
mini蛋白質單吃就有甜味，但不到市售玉米片那麼甜，小孩子也會很喜歡，更不用說是摻野莓等果乾的口味了。
不過都稱作mini蛋白質，對於有健身運動習慣的人來說，更是一大吸引人之處。
一份（約20顆）就能補充10克蛋白質，由於我不愛喝乳清，吃雞蛋也吃到有點膩，這穀片就是我運動前後很愛的小零嘴。
除了單吃方便之外，假日早晨我也會混合杏仁飲、水果、堅果，製作屬於我自己的營養碗。
不僅有飽足感，而且碳水、蛋白質、纖維都有顧到，一整天會感覺異常的清爽。
由於最近培養了烹飪的興趣，所以我也順勢取代燕麥加進餅乾材料中。
這大概是可以用來騙騙小朋友的餅乾，但我個人覺得直接單吃就很方便，不用多此一舉了，如果有人有興趣食譜我再提供。
其實麥片的用途很多，可以作為炸物裹粉、煮粥等等，不用特地花時間找食譜，其實只要改變一下食材，就能獲得更多且更純粹的營養成分，何樂而不為呢！
【本篇為與so good無糖杏仁飲/Weet-Bix澳洲全穀片合作文章】
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